Fühlen Sie sich im Fitnessstudio manchmal unsicher? Oder ist es so schlimm, dass du deswegen das Fitnessstudio meidest? Wir verstehen das wie kein anderer und haben es selbst erlebt. Deshalb hat Iquel heute einen Blog über Unsicherheiten im Fitnessstudio geschrieben und was du jetzt tun kannst, um diese Schwelle zu überschreiten!
Guten Tag meine Damen und Herren und willkommen zurück zu einem neuen Blog. Letztes Mal haben wir über gesundes und ungesundes Essen gesprochen. Wenn Sie diesen Blog verpasst haben, klicken Sie hier.
Heute haben wir natürlich ein neues Thema. Heute spreche ich mit dir über gewisse Unsicherheiten im Fitnessstudio. Ich höre dich schon denken: „Menschen, die sehr fit sind, stört das doch nicht, oder?“ Glauben Sie mir jetzt nicht, aber es gab eine Zeit, in der sie es vielleicht getan haben. Da ich aber natürlich nicht für all diese Leute sprechen kann, nehme ich mich als Beispiel.
ERKENNBAR?
Du trainierst im Fitnessstudio, hast aber noch nicht so viel Erfahrung damit. Da Sie keine Ahnung haben, was Sie tun sollen und nicht wissen, ob Sie es richtig machen, wählen Sie eine sichere Option und entscheiden Sie sich für eines der Geräte. Denn seien wir mal ehrlich, wer wird im Kraftraum zwischen all diesen breiten Männern mit so viel Testosteron stehen? Nun, glauben Sie mir, nachdem Sie diesen Blog gelesen haben, werden Sie anders denken und alles, was lose und festsitzt, einfach in dieses Fitnessstudio werfen.
Oder Sie wollen unbedingt abnehmen und haben schon beim Betreten des Fitnessstudios das Gefühl, beobachtet zu werden. In solchen Momenten fragst du dich regelmäßig, was andere von dir denken, wie sie dich ansehen und ob sie dich ansehen. Du fühlst dich nicht gut genug. Möglicherweise wagt man sich aus den oben genannten Gründen gar nicht erst ins Fitnessstudio.
JEDER HAT SEINE UNSICHERHEITEN.
Und so gibt es noch viel mehr Unsicherheiten, die man im Fitnessstudio (natürlich auch außerhalb des Fitnessstudios) mit sich herumträgt. Aber dann kommt die große Frage; ist das alles wirklich nötig? Wenn Sie mich fragen, lautet meine Antwort sofort NEIN! Und ja, ich höre dich schon denken: “Iquel du trainierst schon seit Jahren für dich ist es leicht zu reden.” “Iquel, du bist muskulös, also ist dir dieses Problem unbekannt.” Ich höre das regelmäßig, aber glauben Sie mir.. Ich weiß auch, wie es sich anfühlen kann, wenn man sich im Fitnessstudio nicht ganz wohl fühlt.
Es gab eine Zeit (als ich 16 Jahre alt war), da habe ich gerade angefangen zu trainieren und ich war sehr dünn. Ich war eigentlich nicht ganz zufrieden damit, dass ich damals wirklich dünn aussah. Jedes Mal, wenn ich im Kraftraum des Fitnessstudios (zwischen all den muskulösen Männern) stand, fühlte es sich für mich ziemlich unangenehm an. Gedanken gingen mir durch den Kopf wie: “Wann werde ich jemals so aussehen wie sie?” „Wann kann ich so schwer heben?“. Aber trotz dieser Gedanken knallte ich immer weiter! Für mich war es keine Unsicherheit, die ich innerlich verspürte, sondern das Gefühl des Unbehagens in dem Moment, in dem ich dort stand.