Schlaf, wir alle lieben es. Ausschlafen, ein Power-Nap zwischendurch, darauf haben die meisten von uns Lust. Aber Schlaf ist nicht nur eines der schönsten Dinge, sondern oft auch das Erste, was wir im Austausch für etwas anderes fallen lassen. Sie müssen eine Frist einhalten, dann verbringen Sie einfach die Nacht. Eine schöne Party, aber am…
Category: Training

Erste Schritte mit Bouldern: Der ultimative Guide
Du möchtest mit dem Bouldern beginnen? Dann sind Sie bei uns genau richtig. In diesem Blog erzähle ich dir was Bouldern ist, was du brauchst und wo du bouldern kannst. Ein ultimativer Anfänger-Guide zum Bouldern, inklusive der Tipps, die mir als Boulder-Neuling geholfen haben. Was ist Bouldern? Bouldern ist eine der am schnellsten wachsenden Klettersportarten…

GRÖSSERE TASTEN: 7 HÄUFIGE TRAININGSFEHLER
Hast du in deinem Wohnzimmer auch endlose Kniebeugen gemacht, um größere Pobacken zu bekommen? Vielleicht haben Sie sogar einen Sportkurs besucht, der Ihnen den runden Hintern Ihrer Träume versprach. Leider besteht eine gute Chance, dass Sie diese Trainingsfehler machen und Ihre Fortschritte nicht so schnell sind, wie Sie es sich erhofft haben. Glücklicherweise bist du…